Τι είναι νηστεία;

 Από Αργύρης Σιμώνης

Πριν εξετάσουμε βαθύτερα τη νηστεία και τις ωφέλειες που έχει για εμάς, πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι η πραγματική νηστεία και ότι αν δεν προσέξουμε μπορεί να γίνει και κακή χρήση της. 

~ Νηστεία ΔΕΝ είναι απλά αποχή από το φαγητό. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. ~ 

Πολλοί δεν το καταλαβαίνουν και παραιτούνται, επειδή δεν βλέπουν κάποιο άμεσο όφελος στη ζωή τους.

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα κατάχρησης της νηστείας βρίσκουμε στο Ματθ. κεφ. 6:

"Και όταν νηστεύετε, μη γίνεστε σαν τους υποκριτές, σκυθρωποί· επειδή, αφήνουν άπλυτα τα πρόσωπά τους, για να φανούν στους ανθρώπους ότι νηστεύουν· σας διαβεβαιώνω, ότι έχουν ήδη τον μισθό τους." Ματθ. 6:16

Η νηστεία είναι κάτι που γίνεται μεταξύ εμάς και του Θεού. Όταν λοιπόν το κάνουμε για να φανούμε στους ανθρώπους, νηστεύουμε προς τους ανθρώπους και όχι προς τον Θεό και η νηστεία μας θα είναι άκαρπη.  

"Εσύ, όμως, όταν νηστεύεις, λούσε το κεφάλι σου, και πλύνε το πρόσωπό σου·

για να μη φανείς στους ανθρώπους ότι νηστεύεις, αλλά στον Πατέρα σου που είναι στον κρυφό χώρο· και ο Πατέρας σου που βλέπει στον κρυφό χώρο, θα σου ανταποδώσει στα φανερά." Ματθ. 6:17-18

~~ Η νηστεία λοιπόν είναι η ανταπόκρισή μας στην αγάπη, στο έλεος και στην χάρη του Θεού, είναι άσκηση πειθαρχίας στη σάρκα μας, και ο διαχωρισμός μας από τα πράγματα του κόσμου προς τα πράγματα του Θεού. Αυτό πρέπει να είναι το κίνητρό μας όταν νηστεύουμε. ~~

Όταν ο Ιησούς αναφέρθηκε στον κρυφό χώρο που νηστεύουμε, δεν εννοούσε ότι ποτέ δεν πρέπει να γνωρίζει ο κόσμος ότι νηστεύουμε, αλλά ότι δεν πρέπει να είναι αυτός ο λόγος που νηστεύουμε.

Να  μην τριγυρνάμε δηλαδή άπλυτοι και κακόμοιροι για να μας δουν δηλαδή οι άνθρωποι και όταν μας ρωτούν τι συμβαίνει να λέμε ότι νηστεύουμε. Αυτό ο Ιησούς το ονομάζει υποκρισία. 

Δείτε πώς ορίζει τη νηστεία ο ίδιος ο Κύριος μέσα από τον Ησαΐα:

"Η νηστεία που εγώ διάλεξα, δεν είναι τούτη; Το να λύνεις τούς δεσμούς της κακίας, το να διαλύεις βαριά φορτία, και το να αφήνεις ελεύθερους τους καταδυναστευμένους, και το να συντρίβεις κάθε ζυγό;" Ησ. 58:6

"Δεν είναι το να μοιράζεις το ψωμί σου σ' αυτόν που πεινάει, και να βάζεις μέσα στο σπίτι σου τους άστεγους φτωχούς; Όταν βλέπεις τον γυμνό, να τον ντύνεις, και να μη κρύβεις τον εαυτό σου από τη σάρκα σου;" Ησ. 58:7

Η νηστεία, όπως ο Κύριος την ορίζει, έχει ως βασικό της σκοπό την απελευθέρωση. Ο Ησαϊας μας γράφει εδώ ότι θα σπάσει την κακία μέσα μας και θα απαλλαγούμε από τα φορτία μας. Θα μας ελευθερώσει από την καταπίεση και θα σπάσει κάθε ζυγό που μας έχει βάλει ο διάβολος. Έτσι θα μπορούμε να ακούμε καλύτερα τη φωνή του Κυρίου, την οδηγία Του για τη ζωή μας και να βλέπουμε περισσότερες απαντήσεις στις προσευχές μας. 

Όταν παύουμε να θεωρούμε τον εαυτό μας το κέντρο του κόσμου και αρχίζουμε να ευλογούμε τους άλλους, να βοηθούμε τους φτωχούς και να δίνουμε το χρόνο μας και τη βοήθειά μας στην οικογένειά μας και στους γύρω μας, μας περιμένει ανταμοιβή όχι από ανθρώπους, αλλά από τον ουρανό: 

"Τότε, το φως σου θα εκλάμψει σαν την αυγή, και η υγεία σου γρήγορα θα βλαστήσει· και η δικαιοσύνη σου θα προπορεύεται μπροστά σου· η δόξα τού Κυρίου θα είναι η οπισθοφυλακή σου.

Τότε, θα κράζεις, και ο Κύριος θα απαντάει· θα φωνάζεις, και εκείνος θα λέει: Δες, νάμαι, εγώ. ..." Ησ. 58:8-9

"Και ο Κύριος θα σε οδηγεί πάντοτε, και θα χορταίνει την ψυχή σου μέσα σε ανομβρίες, και θα παχύνει τα κόκαλά σου· και θα είσαι σαν κήπος που ποτίζεται, και σαν πηγή νερού, που τα νερά της δεν στερεύουν." Ησ. 58:11

Δόξα στον Κύριο!

Φυσική και υπερφυσική νηστεία.

  Από Αργύρης Σιμώνης

Εκτός από την κανονική νηστεία υπάρχει και η υπερφυσική νηστεία, όπως αυτή που έκανε ο Μωυσής, όπου ο Θεός με υπερφυσικό τρόπο τον κράτησε στη ζωή. Δεν έφαγε ούτε ήπιε νερό για 80 μέρες! (2 φορές από 40 μέρες χωρίς ενδιάμεση παύση. Δείτε Δευτερονόμιο 9:9-25 με Έξοδος 32:30)

Ξέρετε, μετά από 3 μέρες χωρίς νερό, ο άνθρωπος αρχίζει να πεθαίνει. 

Ένα παρόμοιο παράδειγμα υπερφυσικής νηστείας έχουμε και με τον προφήτη Ηλία: 

"Κι αυτός (ο Ηλίας) πήγε στην έρημο μιας ημέρας δρόμο, και ήρθε και κάθησε κάτω από μια άρκευθο· και επιθύμησε μέσα του να πεθάνει, και είπε: Αρκεί· τώρα, Κύριε, πάρε την ψυχή μου, επειδή δεν είμαι καλύτερος από τους πατέρες μου." A'Βασ. 19:4

"Και αφού πλάγιασε, αποκοιμήθηκε κάτω από μια άρκευθο, και ξάφνου, ένας άγγελος τον άγγιξε, και του είπε: Σήκω, φάε." A'Βασ. 19:5

"Και κοίταξε προς τα πάνω, και να, κοντά στο κεφάλι του υπήρχε ψωμί, ψημένο επάνω σε καυτές πέτρες, και δοχείο με νερό. Και έφαγε και ήπιε, και ξαναπλάγιασε." A'Βασ. 19:6

"Και ο άγγελος του Κυρίου γύρισε για δεύτερη φορά, και τον άγγιξε, και είπε: Σήκω, φάε· επειδή, είναι μεγάλος ο δρόμος για σένα." A'Βασ. 19:7

"Και αφού σηκώθηκε, έφαγε και ήπιε, και με τη δύναμη εκείνης της τροφής οδοιπόρησε 40 ημέρες και 40 νύχτες, μέχρι το Χωρήβ, το βουνό τού Θεού." A'Βασ. 19:8

Και στα δυο αυτά παραδείγματα του Μωυσή και του Ηλία, ο Κύριος τους συντήρησε με τρόπο που υπερβαίνει τους φυσικούς νόμους.  

Η ιατρική επιβεβαιώνει ότι ένας άνθρωπος μπορεί να μείνει χωρίς φαγητό για 40 μέρες, μέχρι να αρχίσει να πεθαίνει. Φανταστείτε πόσο δύσκολο ήταν για τον Ιησού που όταν νήστευε για 40 μέρες και έφτασε στο όριο της αντοχής Του, ήρθε ο διάβολος να Τον πειράξει λέγοντάς Του να κάνει τις πέτρες ψωμί. 

Και αφού αντιμετώπισε τον πειρασμό, άγγελοι ήρθαν να Τον ενδυναμώσουν επειδή είχε εξαντληθεί τόσο πολύ που δεν θα άντεχε να γυρίσει πίσω. 

Ο λόγος που τα αναφέρω όλα αυτά είναι ότι 

1ον: ΝΑΙ, είναι καλό να νηστεύουμε, 

και 

2ον: ΔΕΝ κάνουμε ποτέ μια παρόμοια υπερφυσική νηστεία, αν πρώτα ο Κύριος δεν μας το έχει μιλήσει.

Επειδή η νηστεία είναι κάτι πνευματικό, κάποιοι αγνοούν εντελώς το φυσικό κομμάτι. Υπάρχουν φυσικοί νόμοι που πρέπει να σεβόμαστε, και όπως είπα, μετά την τρίτη ημέρα χωρίς νερό ο άνθρωπος αρχίζει να πεθαίνει.

 

Προσοχή επίσης και τα άτομα που η υγεία τους δεν τους επιτρέπει να κάνουν μεγάλες νηστείες. Είναι κάτι που πρέπει να γίνεται με σοφία. Όταν κάνουμε κάτι χωρίς την οδηγία του Κυρίου, στην ουσία Τον φέρουμε σε πειρασμό:

"θα πιάνουν φίδια· και αν κάτι θανάσιμο πιούν, δεν θα τους βλάψει..." Μάρκ. 16:18

~~ ΟΥΤΕ πιάνουμε φίδια, ΟΥΤΕ πίνουμε δηλητήριο για να επιβεβαιώσουμε αυτό το εδάφιο, και ομοίως ΔΕΝ μπαίνουμε σε ατελείωτες νηστείες για να φανούμε στους ανθρώπους. ~~

Γιατί νηστεύουμε;

  Από Αργύρης Σιμώνης

Ο βασικός λόγος που νηστεύουμε είναι γιατί δίνουμε προτεραιότητα στις πνευματικές μας ανάγκες, παρά στις φυσικές. 

Η νηστεία μας επίσης είναι απόδοση λατρείας στον Κύριο. Στο κατά Λουκά βλέπουμε την Άννα την προφήτισσα:

"κι αυτή ήταν χήρα, περίπου 84 χρόνων, η οποία δεν απομακρυνόταν από το ιερό, νύχτα και ημέρα ΛΑΤΡΕΥΟΝΤΑΣ τον Θεό με ΝΗΣΤΕΙΕΣ και προσευχές." Λουκ. 2:37

Η νηστεία μπορεί να γίνει για διάφορους λόγους.

Μπορεί να γίνει για παράδειγμα για κάποιο αίτημα που προσευχόμαστε.

Υπάρχουν παραδείγματα στις Γραφές, όπου βασιλείς ή ιερείς καλούσαν σε νηστεία ολόκληρο τον λαό. Ο άνθρωπος κάνει τη νηστεία και ο Θεός τιμάει την πράξη αυτή. 

- Ο Μωυσής νήστεψε, 

- Ο Δαυίδ νήστεψε:

"Και ο Δαβίδ ικέτευσε τον Κύριο υπέρ του παιδιού· και ο Δαβίδ νήστεψε, και αφού μπήκε μέσα, διανυκτέρευσε, ξαπλωμένος καταγής." B'Σαμ. 12:16

- ο προφήτης Ηλίας νήστεψε (Α' Βασ. 19), 

- Ο Δανιήλ νήστεψε (Δανιήλ κεφ. 10),

- Η Εσθήρ νήστεψε και μαζί της ολόκληρος ο λαός, 

- ο απόστολος Παύλος νήστεψε,

- Ο Ιησούς νήστεψε.

Ο Ιησούς ήταν ο τέλειος Υιός του Θεού, ο αναμάρτητος, κι όμως νήστευε συχνά. 

Αυτό σημαίνει ότι η νηστεία ΔΕΝ γίνεται μόνο για να σε βγάλει από μια δύσκολη θέση, αλλά είναι κάτι που γίνεται ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ για να σε προφυλάξει από δυσάρεστες καταστάσεις. 

Είναι το όπλο για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση που περιγράφει ο Παύλος εδώ:

"Επειδή, η σάρκα επιθυμεί ενάντια στο Πνεύμα, και το Πνεύμα ενάντια στη σάρκα· αυτά, μάλιστα, αντιμάχονται το ένα προς το άλλο, ώστε εκείνα που θέλετε, να μη τα πράττετε." Γαλ. 5:17

~~ Η νηστεία σε βοηθάει να γίνεις πιο ευαίσθητος στα πράγματα του Θεού και δουλαγωγεί την επιθυμία της σάρκας. ~~

Ξέρετε, η καρδιά μας δεν σκληραίνει απέναντι στον Θεό μόνο εξ' αιτίας της αμαρτίας. Όταν ο νους μας επικεντρώνεται στα πράγματα του κόσμου, αρκεί για να μας απομακρύνει από τον Θεό. Αυτός είναι πιστεύω και ο λόγος που ένα μεγάλο μέρος της ημέρας ο Ιησούς το περνούσε στη νηστεία και την προσευχή, επειδή περπάτησε σε έναν κόσμο εντελώς σαρκικό που προσπαθούσε να Του επιβάλει το κοσμικό φρόνημα. 

Ποιοι και πότε πρέπει να νηστεύουν;

  Από Αργύρης Σιμώνης

Στην επί του όρους ομιλία, ο Ιησούς αναφέρθηκε στη νηστεία και είπε:

"Και όταν νηστεύετε, μη γίνεστε σαν τους υποκριτές, σκυθρωποί· επειδή, αφήνουν άπλυτα τα πρόσωπά τους, για να φανούν στους ανθρώπους ότι νηστεύουν· σας διαβεβαιώνω, ότι έχουν ήδη τον μισθό τους." Ματθ. 6:16

 

Ο Κύριος εδώ ΔΕΝ λέει ΑΝ νηστεύετε, αλλά ΟΤΑΝ νηστεύετε.

Και αν νομίζετε ότι ο Κύριος απευθυνόταν μόνο σε μια ειδική ομάδα ανθρώπων, τότε το ίδιο θα έπρεπε να ισχύει και για τα υπόλοιπα στα οποία αναφέρθηκε στην ίδια ομιλία, όπως η προσευχή, η ελεημοσύνη και το να ζητούμε πρώτα τη Βασιλεία του Θεού, τα οποία φυσικά ισχύουν για ΟΛΟΥΣ.   

Δείτε ένα άλλο παράδειγμα εδώ:

"Τότε, έρχονται σ' αυτόν οι μαθητές τού Ιωάννη, λέγοντας: Γιατί εμείς και οι Φαρισαίοι νηστεύουμε συχνά, ενώ οι μαθητές σου δεν νηστεύουν;" Ματθ. 9:14

"Και ο Ιησούς είπε σ' αυτούς: Μήπως μπορούν οι γιοι τού νυμφώνα να πενθούν, ενόσω είναι μαζί τους ο νυμφίος; Θάρθουν, όμως, ημέρες, όταν θα αφαιρεθεί απ' αυτούς ο νυμφίος, και τότε θα νηστεύσουν." Ματθ. 9:15

Όπως λέει το εδάφιο στον Εκκλησιαστή, υπάρχει 

"καιρός να κλαίει, και καιρός να γελάει· καιρός να πενθεί, και καιρός να χορεύει·" Εκκλ. 3:4

Η νηστεία είναι στην ουσία αυταπάρνηση και πάντα υπάρχει καιρός για αυτό. Όσο οι μαθητές ήταν στην ίδια την παρουσία του ενσαρκωμένου Θεού ήταν καιρός για να χαρούν και να απορροφήσουν ό,τι μπορούσαν από τον Κύριο. Όταν όμως 

"... θα αφαιρεθεί απ' αυτούς ο νυμφίος, και τότε θα νηστεύσουν", το οποίο και έγινε. 

Στην Καινή Διαθήκη έχουμε πολλές αναφορές πιστών που νήστευαν. Στο κατά Λουκά βλέπουμε την Άννα την προφήτισσα:

"κι αυτή ήταν χήρα, περίπου 84 χρόνων, η οποία δεν απομακρυνόταν από το ιερό, νύχτα και ημέρα λατρεύοντας τον Θεό με νηστείες και προσευχές." Λουκ. 2:37

Εδώ βλέπουμε πλήρη αφιέρωση και λατρεία προς τον Κύριο με νηστείες και προσευχές.

Ένας άλλος ευσεβής άντρας, ο Κορνήλιος, πρόσφερε λατρεία νηστείας προς τον Κύριο:

"Και ο Κορνήλιος είπε: Εδώ και τέσσερις ημέρες ήμουν σε νηστεία μέχρι αυτή την ώρα, και την ένατη ώρα προσευχόμουν στο σπίτι μου· και ξάφνου, στάθηκε μπροστά μου ένας άνδρας, με λαμπρά ενδύματα," Πράξ. 10:30

"και λέει: Κορνήλιε, η προσευχή σου εισακούστηκε, και οι ελεημοσύνες σου ήρθαν σε υπόμνηση μπροστά στον Θεό·" Πράξ. 10:31

Οι απόστολοι νήστευαν όταν ήθελαν να λάβουν οδηγία από τον Κύριο:

"Και ενώ υπηρετούσαν στον Κύριο και νήστευαν, το Πνεύμα το Άγιο είπε: Ξεχωρίστε σε μένα τον Βαρνάβα και τον Σαύλο για το έργο που τους προσκάλεσα." Πράξ. 13:2

"Τότε, αφού νήστεψαν και προσευχήθηκαν, και έβαλαν επάνω σ' αυτούς τα χέρια, τους απέστειλαν." Πράξ. 13:3

Ο Παύλος νήστεψε σε αρκετές περιπτώσεις:

"σε κόπο και μόχθο, σε αγρυπνίες πολλές φορές, σε πείνα και δίψα, σε νηστείες πολλές φορές, σε ψύχος και γυμνότητα·" B'Κορ. 11:27

Στη Δαμασκό νήστεψε 3 μέρες:

"Και ο Σαύλος σηκώθηκε από τη γη· και είχε ανοιχτά τα μάτια του, όμως δεν έβλεπε κανέναν· και χειραγωγώντας τον, τον έφεραν μέσα στη Δαμασκό." Πράξ. 9:8

"Και ήταν τρεις ημέρες χωρίς να βλέπει· και δεν έφαγε ούτε ήπιε." Πράξ. 9:9

Και στην θύελλα:

"Και μέχρι να ξημερώσει, ο Παύλος παρακαλούσε όλους να πάρουν κάποια τροφή, λέγοντας: Σήμερα για 14 ημέρες προσδοκώντας, παραμένετε νηστικοί, και δεν φάγατε τίποτε." Πράξ. 27:33

Συνεπώς, η νηστεία αφορά ΟΛΟΥΣ τους πιστούς, και όπως είδαμε από τα Βιβλικά αποσπάσματα που διαβάσαμε, νηστεύουμε για να εκζητήσουμε τον Κύριο, για οδηγία ή κατεύθυνση, για προετοιμασία σε κάτι που έρχεται, αλλά και για να του προσφέρουμε τη λατρεία μας. 

Αμήν! 

Νηστεία 21 ημερών - Εισαγωγή και πρακτικές συμβουλές

 Από Αργύρης Σιμώνης

Πολλοί από εσάς το έχετε ήδη κάνει, αλλά για όσους δεν το έχουν δοκιμάσει ακόμα, έχετε σκεφτεί τι θα γινόταν αν κάθε μέρα, επί 21 μέρες, αναζητούσατε το πρόσωπο του Κυρίου με νηστεία; 

Το έχουμε κάνει, και θα το ξανακάνουμε μαζί σας από αυτή τη Δευτέρα, 8-28 Ιανουαρίου. 

Ο λόγος που το κάνουμε τώρα, είναι επειδή από την αρχή της χρονιάς θέλουμε να δώσουμε την προτεραιότητά μας στον Κύριο επειδή 

"...ζητούμε ΠΡΩΤΑ τη βασιλεία τού Θεού, και τη δικαιοσύνη Του· και όλα αυτά (που έχουμε ανάγκη) θα μας προστεθούν." Ματθ. 6:33

---------

-- Η νηστεία μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας, επειδή είναι ένας Βιβλικός τρόπος που ταπεινωνόμαστε μπροστά στον Θεό. Και όταν το κάνουμε αυτό ο Κύριος υπόσχεται:

"... «Ο Θεός στους υπερήφανους αντιτάσσεται, στους ταπεινούς όμως δίνει χάρη»." Ιακ. 4:6

"Ταπεινωθείτε μπροστά στον Κύριο και θα σας υψώσει." Ιακ. 4:10

Η νηστεία έχει και φυσικές αλλά και πνευματικές ωφέλειες για εμάς:

-- Είναι ένας Βιβλικός τρόπος για να υποτάξουμε τις επιθυμίες της σάρκας. Δίνουμε προτεραιότητα στις πνευματικές μας ανάγκες έναντι των φυσικών. 

-- Είναι προετοιμασία για τους επερχόμενους πειρασμούς. Εκπαιδεύεις το σώμα σου να μην παίρνει πάντα αυτό που θέλει. 

-- Γίνεται αποβολή περιττού βάρους και αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

-- Η νηστεία είναι το κλειδί που θα αναζωπυρώσει το πάθος σου για τον Κύριο και ξεχωρίζει αυτούς που απλά εύχονται για αναζωπύρωση, από αυτούς που πραγματικά ζουν την αναζωπύρωση.  

--------

-- Πρακτικές συμβουλές --

1. Πότε και πώς;

- Επιλογή κατάλληλης νηστείας σε εγκυμονούσες ή θηλάζουσες γυναίκες. Δεν επιτρέπεται σε μια έγκυο γυναίκα να κάνει πλήρη αποχή από φαγητό. Υπάρχουν άλλες επιλογές που θα αναφέρω αργότερα. 

- Οι κάτω των 18 ετών θα πρέπει να νηστεύουν μόνο υπό την συμβουλή και επίβλεψη των γονιών τους. 

- Αν παίρνετε φάρμακα ή έχετε προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. 

- Την περίοδο της νηστείας, αποφύγετε έντονες δραστηριότητες που απαιτούν υψηλή κατανάλωση ενέργειας.

----------

2. Κίνητρα

- Η νηστεία ΔΕΝ επιβάλλεται, αλλά γίνεται εθελοντικά. Ακόμα και αν στην εκκλησία σου για παράδειγμα ο ποιμένας ορίσει νηστεία για ορισμένο χρόνο και για συγκεκριμένο στόχο, είναι κάτι που ΔΕΝ μπορεί να σου επιβληθεί μέσω φόβου ή ενοχής.     

Μια πολυήμερη νηστεία θα πρέπει να γίνεται μόνον κατόπιν καθοδήγησης του Κυρίου σε ΕΣΕΝΑ προσωπικά, και όχι να μιμηθείς κάποιον άλλον τον οποίον  ο Κύριος οδήγησε να το κάνει. 

---------

3. Σωστή προετοιμασία. 

Προετοίμασε την καρδιά σου πριν ξεκινήσεις τη νηστεία. Μείνε σε προσευχή και ζήτησε από τον Κύριο να σε οδηγήσει στην νηστεία. 

----------

4. Ποια είναι η σωστή νηστεία;

Βιβλικά, δεν υπάρχει συγκεκριμένος κανόνας νηστείας, όπως δεν υπάρχει κανένα εδάφιο που να μιλάει για νηστεία 21 ημερών. 

Για όσους μπορούν να μείνουν 21 μέρες χωρίς φαγητό, ας το κάνουν. Όσοι ΔΕΝ μπορούν, υπάρχει για παράδειγμα η νηστεία του Δανιήλ, 

"Ο Δανιήλ, όμως, έβαλε στην καρδιά του να μη μολυνθεί από τα φαγητά τού βασιλιά ούτε από το κρασί που έπινε εκείνος· γι' αυτό, παρακάλεσε τον αρχιευνούχο να μη μολυνθεί." Δαν. 1:8

"Δοκίμασε, παρακαλώ, τους δούλους σου για δέκα ημέρες· κι ας μας δοθούν όσπρια να τρώμε, και νερό να πίνουμε·" Δαν. 1:12

"Και μετά το τέλος των δέκα ημερών, τα πρόσωπά τους φάνηκαν ωραιότερα και παχύτερα στη σάρκα, από όλους τους νέους, που έτρωγαν τα φαγητά τού βασιλιά." Δαν. 1:15

- Αυτό που σας ενθαρρύνουμε να κάνετε είναι να σκεφτείτε και να προσευχηθείτε τι μπορείτε ΕΣΕΙΣ να κάνετε τις 21 ημέρες που ξεκινούμε αυτήν την νηστεία. Ζητήστε από τον Κύριο να σας δείξει ποια νηστεία σας ταιριάζει. 

- Ακόμα και αν δεν μπορείτε να νηστέψετε για 21 μέρες, νηστέψτε όσες μέρες εσείς μπορείτε. Η συμβουλή μου είναι στην περίοδο της νηστείας να μην επικεντρωθείτε τόσο στην επιλογή του φαγητού σας, όσο στην ΠΡΟΣΕΥΧΗ και στην ΕΚΖΗΤΗΣΗ του Κυρίου. 

- Η νηστεία είναι μια πράξη θυσίας. Αν είσαι νέος και υγιής και στην καθημερινότητά σου αρκείσαι με ένα καλό γεύμα κάθε μέρα, τότε άνετα μπορείς να νηστέψεις για 21 μέρες με πλήρη αποχή από φαγητό. Πίνεις μόνο νερό και χυμούς.  

- Αν έχεις θέματα υγείας ή έχεις μια δουλειά που απαιτεί έντονη σωματική κίνηση και κατανάλωση ενέργειας, τότε 

σίγουρα είναι καλό να επιλέξεις μια άλλη νηστεία, που όμως θα συνεχίσει να περιλαμβάνει το στοιχείο αυτό της θυσίας που ανέφερα προηγουμένως. 

~~ Το τι και πώς θα νηστέψεις, αφορά αποκλειστικά εσένα και τον Κύριο. ~~

----------------

5. Τι κάνω κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Αν δεν το κάνεις ήδη, ξύπνα λίγο πιο νωρίς και ξεκίνα το πρωινό σου με προσευχή.

Γέμισε τον χρόνο σου μελετώντας το λόγο του Θεού, μείνε σε προσευχή και εκζήτηση της παρουσίας του Κυρίου.  

Άρχισε να απομνημονεύεις εδάφια που σου έχουν μιλήσει και σου έχουν δώσει αποκαλύψεις. Προσευχήσου σε γλώσσες. 

Όταν κάποιος λέει ότι νηστεύει και μένει χωρίς φαγητό αλλά συνεχίζει να είναι με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας ειδήσεις, ταινίες και σαπουνόπερες, τότε ΔΕΝ κάνει νηστεία, αλλά δίαιτα. 

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο βασικός στόχος της νηστείας είναι να αποτραβιέσαι από άλλες δραστηριότητες και να αφιερώνεις τον χρόνο και την προσοχή σου στον Κύριο:

"Υποταχθείτε, λοιπόν, στον Θεό· αντισταθείτε στον διάβολο, και θα φύγει από σας." Ιακ. 4:7

~~ Ο λόγος που νηστεύουμε είναι για να έχουμε περισσότερο χρόνο με τον Κύριο και όχι για να κάνουμε άλλες δραστηριότητες. ~~

-----------

6. Πώς ολοκληρώνω την νηστεία; 

Είναι σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας πώς θα τελειώσουμε την νηστεία 21 ημερών που ξεκινήσαμε. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο τι θα φάμε την επόμενη μέρα της λήξης της νηστείας. Δεν μπορούμε απλά να ξεκινήσουμε να τρώμε κανονικά γεύματα ακριβώς όπως τρώγαμε και πριν. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνει σταδιακά, ανάλογα με το είδος της νηστείας που κάναμε.

Ο Κύριος να ευλογεί όλους εσάς που συμμετέχετε μαζί μας σε αυτήν την 21μερη νηστεία!